Motion och hjärnan – gör träning dig smartare?
Regelbunden aerob träning är ett av få väldokumenterade sätt att förbättra hjärnans struktur och funktion. Denna ämnessida samlar artiklar om motion, kognition och intelligens.
Artiklar inom ämnet
- Bakgrund
Motion och IQ – hur fysisk träning påverkar hjärnan
Regelbunden konditionsträning ökar hjärnans volym i minneskritiska områden och förbättrar kognitiv prestation. Så mycket motion behövs för att märka skillnad.
5 min läsning
- Hjarna och livsstil
Traning och hjarnan: vad forskningen antyder
Hur hanger traning och hjarnan ihop? Las om akuta och langsiktiga effekter pa minne, uppmarksamhet och exekutiva funktioner - och vad studier antyder.
6 min läsning
- Metodik
Arbetsminne och intelligens
Arbetsminne är kärnan i många IQ-testuppgifter, särskilt matriser. Läs om kopplingen till intelligens, hur det märks i test och om det går att träna.
5 min läsning
- Bakgrund
IQ och ålder – förändras din intelligens genom livet?
Fluid intelligens sjunker gradvis efter 25-årsåldern medan kristalliserad intelligens fortsätter växa. Så förändras kognitiv förmåga med åldern.
5 min läsning