Alkohol und Gehirn: Wie stark senkt Alkohol den IQ?
Alkohol beeinträchtigt akut Reaktion und Arbeitsgedächtnis. Langfristiger Konsum lässt das Gehirn schrumpfen und senkt den IQ um mehrere Punkte.
Zwei Gläser Wein am Freitagabend fühlen sich harmlos an – aber die Wirkung auf das Gehirn ist unmittelbar und kumulativ. So trifft es Ihr Ergebnis im IQ-Test.
Akute Wirkung
Schon bei 0,5 Promille sinken Reaktion, Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis um 15–25 %.
Langfristige Schrumpfung
Chronischer Konsum verkleinert Hippocampus und präfrontalen Cortex. Eine UK-Biobank-Studie 2022 zeigte messbare Effekte schon bei moderatem Konsum.
Effekt auf IQ-Punkte
Menschen mit Alkoholabhängigkeit erreichen 5–10 Punkte weniger in vollständigen IQ-Tests als vergleichbare Kontrollen.
Erholung möglich?
Nach einem Jahr Abstinenz erholt sich das Hippocampusvolumen teilweise. Siehe IQ und Alter.
Teste dich selbst
Neugierig, wo du landest? Mach unseren kostenlosen IQ-Test online – ohne Anmeldung.
Häufige Fragen
- Wie stark senkt Alkohol den IQ?
- Akut: Bei 0,5 Promille sinken Reaktion und Arbeitsgedächtnis um 15–25 %. Langfristig schwere Trinker liegen 5–10 Punkte unter vergleichbaren Kontrollen.
- Ist moderates Trinken unbedenklich?
- Eine UK-Biobank-Studie 2022 zeigte messbare Hirnschrumpfung schon ab 7–14 Getränken pro Woche. Ein sicherer Schwellenwert für die Kognition ist nicht belegt.
- Kann sich das Gehirn erholen?
- Teilweise. Nach einem Jahr Abstinenz wächst das Hippocampusvolumen zurück. Jüngere Gehirne erholen sich besser.